Ванесса Руссо та вплив спорту на життя профгравця.

Ванесса Руссо та вплив спорту на життя профгравця. 0001

Одна з найуспішніших дівчат у світі покеру Ванесса Руссо у своєму новому блозі розповіла про те, як заняття спортом і підтримання фізичної форми допомагають їй грати в покер.

«Я вважаю, що покер - це інтелектуальний вид спорту. Однак, у зв'язку з тим, що турніри зазвичай проходять протягом кількох днів, я виявила, що насправді існує сильний взаємозв'язок між моєю фізичною формою і результатами виступів у покері, - пише Ванесса. - У 2009 я взяла участь у фотосесії для журналу Sports Illustrated і приводила себе в форму протягом декількох місяців перед зйомкою. Після фотосесії я провела один з кращих сезонів у моїй кар'єрі, вигравши за рік більше мільйона доларів. Я була в найкращій формі за все своє життя і показувала свою кращу гру в покері. Не думаю, що це було збігом ».

З іншого боку Ванесса помітила, що якщо вона не підтримує свою фізичну форму, то найчастіше відчуває сухі періоди без перемог в покері. Таким чином, вона зробила висновок, що те, як вона піклуватиметься про власне тіло, грає важливу роль в тому, які результати вона здатна показувати за столом.

«У мене комплексний підхід до підтримання форми. По-перше, я намагаюся приймати ефективні рішення по життю, які дозволяють позбавити мій розум від стресу і звільнити місце для більш точних і тонких рішень за столом. По-друге, я виявила, що здорове харчування, особливо під час участі в турнірах, має особливу важливість. Я намагаюся уникати вуглеводів і вживати здорову їжу. Якщо я переборщила з вуглеводами під час турніру, то через кілька годин буду відчувати себе втомленою. Тому я намагаюся їсти м'ясо, овочі і іноді трохи цільнозернових, начебто вівсянки, перед початком турніру. Це дає мені всю необхідну енергію », - пояснює Руссо.

Підтримка фізичної форми завдяки щоденним тренуванням також є частиною здорового способу життя Ванесси. Вона займається 2-3 рази на тиждень і хороша фізична форма дає їй ще деякі переваги крім того, що допомагає грати в покер. Перш Руссо розвивала свою силу і витривалість в тренажерному залі, але в цьому році додала до режиму ще і йогу. Йога також допомагає розвинути витривалість тому, що вам необхідно утримувати божевільні позиції протягом довго часу.

«Нарешті, сон, ймовірно, є одним з головних факторів загострення мислення. Наш мозок - це орган і для роботи йому потрібен сон. Я намагаюся спати щонайменше протягом 8 годин перед початком гри », - пише Ванесса.

Дівчина розповіла, що під час одного з минулих турнірів сиділа за столом поруч з Деніелом Негреану і той повідав їй про зміни у своєму способі життя і те, як тепер готується до турнірів.

«Деніел вирішив повністю відмовитися від алкоголю за день до того, як йому потрібно грати турнір. Він дотримувався цього правила цілий рік і подивіться які результати показав в 2013, - пише американка. - Підтримка хорошої фізичної форми стало невід'ємною частиною гри на вищому рівні і кожен топовий професіонал вніс зміни в свій спосіб життя з огляду на це. Незважаючи на те, що у мене досить щільний розклад, моє здоров'я є одним з головних моїх пріоритетів, а в покері це також важливо для мене, як аналіз роздач і гра онлайн. Не кажучи вже про те, що завдяки заняттям у спортзалі я все краще виглядаю в бікіні! »

More Stories

Що ви думаєте